פילאטיס גברים

לגברים יש נטייה לקיצור שרירים וצבירת מתחים פיזיים. ב Stott Pilates העבודה המאוזנת על כוח בכיוונים שונים גורמת לפתיחה וחיזוק ממקום של התארכות וייחד עם זאת משלבת גמישות שחסרה מאוד לגברים.

יהודה, 32, מנהל בכיר בהיי-טק. "התחלתי בעקבות אישתי וחברים אחרים ש'התמכרו' להתעמלות הזו. ככל שהתמדתי השתפרה היציבה שלי, התעצבתי ומצב רוחי מרומם. אני ממשיך ללכת לחדר הכושר ומשלב את מכשירי הפילאטיס כחלק מתוכנית האימונים השבועית שלי"