פילאטיס

סטודיו חדיש המצויד במיכשור הפילאטיס המתקדם ביותר בעולם של
"STOTT PILATES".
המיטות מאפשרות מגוון רחב של תרגילים, בשכיבה, עמידה וכריעה ומתאימות עצמן לכל מתעמל ומתעמל וכך מאפשרות עבודה פרטנית ומדויקת תוך שליטה בשרירי המרכז.

מטרת השיטה

• עיצוב וחיטוב הגוף
• בניית גוף מאוזן, חזק, גמיש ונטול מתחים.
• טיפוח יציבה
• חיזוק והגמשה המגנים על הגוף מפני פציעות
• שיקום מפציעות וטראומות.
• טיפול ומניעה של בעיות גב, צוואר, בירכיים.
• הפחתת נזקי ההזדקנות (שמירה על מתח שרירים המגן על הגוף).

מכשירי ה- Stott Pilates בסטודיו

"רפורמר" - מיטה נעה בעלת קפיצים לעבודה דינאמית לחיזוק השרירים.
"קאדילק" - מיטה נייחת בעלת מוטות וקפיצים לחיזוק, שחרור ומתיחה.
"צ'יר" - כסא עם קפיצים לחיזוק השרירים בהתאמה לחיי היומיום.
מכשירי עזר נוספים : קשתות, בוקס, בוסו, טבעות, גלילים וכדורים.